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Was ist Kinesiologie-Tape und wofür wird es verwendet?
Kinesiologie-Tape ist ein elastisches, selbstklebendes Tape, das entwickelt wurde, um Muskeln, Gelenke und Bänder zu unterstützen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Es wird verwendet, um Schmerzen zu lindern und Verletzungen vorzubeugen.
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Wie wird Kinesiologie-Tape richtig angewendet?
Das Tape wird auf die saubere, trockene Haut aufgebracht, während die betroffene Muskulatur oder das Gelenk in einer gedehnten Position ist. Die Ecken des Tapes sollten abgerundet werden, um ein vorzeitiges Ablösen zu vermeiden.
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Wie lange kann man Kinesiologie-Tape tragen?
Das Tape kann in der Regel 3 bis 5 Tage getragen werden, auch beim Duschen oder bei leichter sportlicher Aktivität. Es sollte entfernt werden, wenn Hautreizungen auftreten oder wenn es beginnt, sich von selbst zu lösen.
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Kann Kinesiologie-Tape bei allen Arten von Verletzungen verwendet werden?
Kinesiologie-Tape eignet sich für viele Verletzungen wie Zerrungen oder Verstauchungen. Es ist jedoch nicht für offene Wunden oder bei Hauterkrankungen geeignet. Bei Unsicherheiten sollte ein Arzt oder Physiotherapeut konsultiert werden.
