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Über uns...
intensic SPORTS ist ein junges Unternehmen von begeisterten Fitness-Fans. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, das beste Equipment rund um das Thema Homeworkout zu entwickeln. Hol dir dein Training nach Hause!
- Junges Start-Up
- Deutsche Gründer
- Begeisterte Fitness-Fans
60 effektive Übungen ohne Geräte
Gezieltes Training für Bauch, Beine und Po
60 abwechslungsreiche Übungen zum gezielten Training der Muskelgruppen Bauch, Beine und Po.
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, ganz ohne Geräte.
Die perfekte Grundlage für ein anspruchsvolles Bodyweight Workout!
- 24 Bauch-Übungen
- 18 Bein-Übungen
- 18 Po-Übungen
Dein Trainingsprogramm für Zuhause
Großes Doppelposter
Die Übungen sind auf 2x DIN A1 (59,4x84,1cm) Trainingspostern dargestellt. Sie lassen sich je nach Platzverhältnissen individuell zu DIN A0 Größe (84,1x118,9cm) nebeneinander aufhängen.
Geliefert wird das Poster gefaltet auf praktisches DIN A4 Format.
Modernes Design
Echte Fotos zeigen dir übersichtlich die korrekte Übungsausführung. Zusammen mit der ausführlichen Übungsbeschreibung auf Deutsch kannst du jede Übung problemlos meistern.
Unter den allgemeinen Trainingshinweisen findest du Tipps zum Training, sowie Möglichkeiten zur individuellen Intensitätsvariation.
Lange Lebensdauer
Für eine lange Lebensdauer ist das Doppelposter auf hochwertigem Bilderdruckpapier gedruckt. Ideal als Inspiration und Motivation für dein Workout Zuhause im eigenen Fitnessraum oder Gym.
Ihre Vorteile
- 60 Übungen für Bauch, Beine und Po
- Sortierte Übungen von Anfänger über Fortgeschritten bis Experte
- Echte Übungsfotos
- Übungsbeschreibungen auf Deutsch
- Detaillierte Trainingshinweise
- Beschreibung zur Intensitätsvariation
- Hilfreiche Tipps zur Übungsausführung
Leicht verständliche Übungsbeschreibungen für jedes Leistungsniveau
Für jedes Leistungsniveau
Alle Übungen sind in die Schwierigkeitsstufen Anfänger, Fortgeschritten oder Profi eingeteilt. Zudem wird dargestellt, wie sich jede Übung individuell leichter oder schwieriger gestalten lässt. Daher ist dieses Trainingsposter bei jedem Trainingslevel geeignet.
Verständliche Übungsbeschreibung
Jede Übung ist leicht verständlich und präzise in deutscher Sprache beschrieben.
Allgemeine Trainingshinweise
Die Beschreibung wichtiger Trainingshinweise hilft beim Einstieg und der Strukturierung des Workouts. So lässt sich das eigene Training ganz einfach zusammenstellen.
Trainierte Körperzonen
- Bauch
- Beine
- Po
Das Ganzkörper-Trainingskonzept
Lieferumfang
1x intensic SPORTS Bikini Fit Workout Doppelposter (2x DIN A1)
Alle Vorteile auf einem Blick
- 60 Übungen für Bauch, Beine und Po
- Allgemeine Trainingshinweise
- Beschreibung zur Intensitätsvariation
- Übungsbeschreibungen auf Deutsch
- Echte Übungsfotos
- Tipps zur Übungsausführung
Von Profis entwickelt
Dieses Übungsposter wurde in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern und erfahrenen Fitnesstrainern entwickelt. Für ein effektives und durchdachtes Training.
Bring dein Workout auf ein neues Level!
Für jedes Training das richtige Poster!
Die Experten für dein Homeworkout
intensic SPORTS bietet für jedes Homeworkout das passende Trainingsposter mit der größten Auswahl an Übungen. Keine Lust auf Fitnessstudio? Hol dir dein Training ganz einfach nach Hause!
Jennifer
Bewertet in Deutschland am 6. Januar 2024
Sehr gut das die Übung bildlich sind und man sie gut nachmachen kann
Beate K.
Bewertet in Deutschland am 4. Oktober 2024
Zum trainieren optimal
La Ne
Bewertet in Deutschland am 30. Dezember 2024
Ich bin absolut begeistert von dem "Intensic Sports Bikini Fit Poster"! Es bietet eine tolle Sammlung an Übungen, die speziell darauf ausgelegt sind, den Körper zu straffen und die Muskeln zu formen – perfekt für alle, die sich auf die Sommerfigur oder einfach auf ein fittes und gesundes Aussehen konzentrieren wollen.Das Design des Posters ist klar und übersichtlich, mit präzisen Anleitungen und gut verständlichen Abbildungen. Die Übungen sind abwechslungsreich und lassen sich problemlos zu Hause durchführen, ohne dass man teure Geräte benötigt. Besonders gut gefällt mir, dass sowohl Kraft- als auch Ausdauerübungen integriert sind, die den gesamten Körper ansprechen und ideal auf die Bikini-Saison vorbereiten.Das Material des Posters ist hochwertig und strapazierfähig, sodass es auch bei intensiver Nutzung lange hält. Es hat mir geholfen, meine Trainingsroutine zu strukturieren und motiviert mich, regelmäßig zu trainieren.Insgesamt ist das "Bikini Fit Poster" eine großartige Unterstützung für jeden, der sich in Form bringen möchte – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Ich kann es uneingeschränkt empfehlen!
TS
Bewertet in Deutschland am 23. November 2024
Übersichtlichkeit und Vielfalt gut.
phil
Bewertet in Deutschland am 20. November 2024
Ich bin absolut begeistert von diesem “Bauch Beine Po”-Fitnessposter! Die Übungen sind klar und verständlich dargestellt, sodass ich sie ohne Probleme zu Hause nachmachen kann. Besonders gut gefällt mir, dass es für jedes Fitnesslevel geeignet ist – von Anfänger bis Fortgeschrittene.Das Poster ist hochwertig gedruckt, die Bilder und Anweisungen sind deutlich und die Größe ist ideal, um es gut lesbar an der Wand anzubringen. Es motiviert mich jeden Tag aufs Neue, etwas für meinen Körper zu tun. Ein echter Hingucker und gleichzeitig ein super praktischer Helfer für das Heimtraining!Klare Kaufempfehlung für alle, die ihren Fokus auf Bauch, Beine und Po legen möchten!
Thierryd83
Bewertet in Frankreich am 4. April 2024
Bonnes affiches, mouvements bien montrés. MAIS TOUT EN ALLEMAND
Kirsten E
Bewertet in Deutschland am 21. September 2023
Super viele Übungen. Sie sind auch super beschrieben, so das sie jeder machen kann. Es ist auch Super ,das für jeden was dabei ist, ob Anfänger oder Fortgeschritten. Lieferung war auch schnell. Was aber leider nicht schön war, die Plakate kamen gefaltet und diese falte bekommt man schlecht oder gar nicht mehr raus. Das stört, weil es genau durch ein Bild ist. beim nächsten mal entweder gerollt uder anders gefaltet.
Silvi
Bewertet in Deutschland am 16. März 2023
Ein bisschen baff war ich ja schon. Gestern Abend bestellt und heute Mittag steckte der Umschlag schon in meinem Briefkasten. Wow. Zwei schöne Poster mit Übungen für Bauch, Beine Po. Aufgeteilt in Stufe 1, 2 und 3, also nach Schwierigkeitsgrad. Bilder und der dazu gehörige Text sind gut verständlich. Das musste ich dann gleich ausprobieren und ich glaube ich habe morgen Muskelkater. Empfehlenswert!
Cliente de Kindle
Bewertet in Spanien am 4. Oktober 2022
Lo devolví porque las instrucciones de los ejercicios están en alemán
Jana
Bewertet in Deutschland am 23. September 2022
Meiner Meinung nach sehr teuer aber es rentiert sich.Einfacher Papier, wie ein dickeres Poster.Gute Druck-Qualität, schöne Farben
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