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Spitzner Saunaaufguss Holunder-Cassis
Herkunft und Geschichte:
Der Holunder ist in Europa, Nordafrika, West- und Mittelasien beheimatet und ein bis zu 7 m hoher Baum. Die schwarzen Beeren trägt er von September bis Oktober. Schon antike Schriften erwähnen ihn als wertvolles Allheilmittel. Auch später waren die Menschen der Auffassung, dass die ganze Pflanze einverleibt werden müsse, um eine Einheit für die Gesundheit zu erzielen. Deshalb bezeichnete der Volksmund sie als „Apotheke der armen Menschen“. Heute ist umfassend belegt, wie wertvoll Holunder für die Gesundheit ist. Die schwarze Johannisbeere (Cassis) ist eine buschförmige Pflanze, die in Mittel- und Osteuropa und einigen asiatischen Ländern vorkommt. Die Beeren sind reich an Vitamin C und die getrockneten Blätter sind wegen ihres Gehalts an Gerbstoffen im Deutschen Apothekerbuch gelistet. In Mitteleuropa wird die Pflanze seit dem 16. Jahrhundert als Beerenobst kultiviert.
Aufgusstipps:
Nach dem Saunagang stärkt ein Tee aus Holunderblüten die Abwehrkräfte.
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