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Werden Sie zu Hause sportlich mit dieser Kettlebell von Umbro mit einem Gewicht von 4kg. Diese Kettlebell ist ideal für Frauen ab 60 Jahren, die wenig bis gar keine Sporterfahrung haben oder aus anderen Gründen die Belastung niedrig halten müssen.
Die Kettlebell
Wahrscheinlich haben Sie dieses Sportgerät schon einmal gesehen. Die Kettlebell ist eigentlich nichts anderes als ein beschwerter Ball mit einem Griff. Man findet ihn in vielen Fitnessstudios in verschiedenen Gewichtsklassen, und man kann eine ganze Menge damit machen.
Vielseitig einsetzbares Sportgerät
Im Internet findet man eine breite Palette von Übungen, die man mit der Kettlebell machen kann. Du trainierst damit deine verschiedenen Gliedmaßen, um stärker zu werden, aber dank des Griffs kannst du sie auch als Mittel zur Steigerung deines Kardiotrainings verwenden - und damit mehr Kalorien verbrennen.
Gut zu reinigen
Die 4 kg schwere Kettlebell von Umbro besteht aus Kunststoff, was das Produkt preiswerter macht und den Eisengeruch verhindert, den eine Kettlebell aus Gusseisen an den Händen hinterlassen kann. Sie ist mit einem Tuch und Desinfektionsmittel leicht zu reinigen. Andererseits ist eine Kettlebell aus Kunststoff klobiger als ein Modell aus Gusseisen.
Kettlebell-Übungen
Wie bereits erwähnt, ist die Kettlebell sehr vielseitig. Je nachdem, wie Sie die Gewichte einsetzen, trainieren Sie unterschiedliche Muskelgruppen. Zu den Übungen, die Sie mit diesem Gewicht ausführen können, gehören:
- Kniebeuge
- Kreuzheben
- Windmühle
- Gesäßbrücken
- Gehende Ausfallschritte
Spezifikationen Umbro Kettlebell 4 kg
- Abmessungen: 19,5 x 14,5 x 22 cm
- Material: Kunststoff
- Gewicht: 4 kg
- Kann sowohl im Innen- als auch im Außenbereich verwendet werden
