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Produktinformation

Sparring als praktische und realitätsnahe Trainingseinheit!
Sparring ist eine praktische Übung im Kampfsport, bei der zwei oder mehr Personen in einem kontrollierten Kampf gegeneinander antreten. Es ist eine wichtige Komponente des Trainings, um die konditionelle Fitness zu steigern, Reflexe zu schärfen, Techniken anzuwenden und das Timing zu verbessern. Die Anleitung eines qualifizierten Trainers sollte unbedingt beachtet werden, auf Verletzungen und Erschöpfung sollte angemessen reagiert und erste-Hilfe-Maßnahmen sollten anwendbar sein, damit eine sichere Trainigsatmosphäre beibehalten wird. Beim Sparring ist es entscheidend, die richtige Schutzausrüstung zu tragen, um Verletzungen zu minimieren. Dazu gehören Boxhandschuhe, Kopfschutz, Zahnschutz, Tiefschutz, Schienbeinschützer und ggf. Brustschutz. Die Auswahl der Schutzausrüstung hängt von der Art des Kampfsports und den Vereinsrichtlinien ab. Beim Sparring sollte eine kontrollierte Intensität gewahrt werden, um Verletzungen zu vermeiden: entscheidend ist auch hierfür eine Kommunikation zwischen den Sparring-Partnern. Neben all dem ist es auch von entscheidender Wichtigkeit, dass die Grenzen des Partners geachtet werden und man sich sportlich verhält. Verschiedenste Variationen von Techniken und Taktiken können geübt und an das persönliche Trainingsziel angepasst werden. Grundsätzlich sind die praktischen Übungen beim Sparring jeder Art eine wertvolle Lernchance, die den Partnern die Möglichkeit bietet, realitätsnahe Bewegungsabläufe in einer dynamischen Umgebung einzustudieren.
39.90€ 39.90€
17 .99 € 17.99€
33.05€ 33.05€
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