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Das Fitness-Logbuch ist ein durchdachtes, einfaches und handliches Hilfsmittel zur Verfolgung Ihrer Workouts, das aus hochwertigen Materialien und mit Liebe zum Detail hergestellt wird.
Das Logbuch enthält 150 Workout-Vorlagen, was bedeutet, dass Sie es bei einem dreitägigen Krafttraining 50 Wochen lang verwenden können.
Deshalb dickes Papier, Kunststoffeinband, Metalldrahtbindung und abgerundete Ecken.
Alles für eine komfortable Nutzung während dieser 50 Wochen.
Vor dem Kauf lesen Sie bitte die FAQ unten.
Warum sollte ich meine Workouts verfolgen?
Kurze Antwort Um festzustellen, welche Trainingsprogramme für Sie gut funktionieren. Um fortgeschrittene/komplexe Trainingsprogramme nutzen zu können.
Lange Antwort: https://www.t-nation.com/training/powerful-reasons-to-use-a-workout-log
Hat es etwas "Inhalt"?
NEIN Das Protokoll enthält keinerlei "nützliche Ressourcen". Keine Motivationszitate, Rezepte, Ratschläge und andere nutzlose Füllstoffe. Außerdem enthält es keine vordefinierten Workouts/Workout-Routinen/Trainingsprogramme. Wir sagen Ihnen nicht, wie Sie trainieren sollen. Und es hat kein Lebensmittelprotokoll. Das heißt, alle einzigartigen Seiten sind auf den Bildern abgebildet.
QR-Codes?
Es ist für die kostenlose App, die wir jetzt entwickeln (super langsam aber sicher). Eine der Funktionen der App ist das Erfassen von handgeschriebenen Daten aus Bildern von gefüllten Seiten des Logbuchs. QR-Code wird verwendet, um die rechte obere Ecke eines Tisches zu finden.
Justice
Bewertet in den USA am22. Februar 2024
I struggled to find a workout log book that was formatted in a way that I liked writing in and looking at and this one is fantastic. I’m really picky so just know that I’m sure other ones work fine, but for me, this tracks what I need it track, as much as I need to track it, small enough to carry around if I don’t feel like taking my whole gym bag, and I love the color and the fact that it doesn’t scream “I TRACK MY WORKOUTS HERE”
Amy S
Bewertet in den USA am2. September 2024
I wanted a log with just the basics. A place to log my lifts and progress. This fit the bill. Added bonus it's cute
Zoe Burn
Bewertet in Großbritannien am 12. August 2024
It allows me to track my current work out and plan for the next! Can easily track progress too!
Noteasytoplease
Bewertet in den USA am9. Dezember 2023
Simple, easy to use, tracks everything I want it to without the fluff.I only wanted to record my workouts on lifting days. I don't know how folks remember the weights they used, and where to start on a lift if they don't look at results from the previous time 🤔 If it's not something I have to remember, I'll go ahead and close that tab in my brain to free up space for something else 😁I'm also old school and prefer pencil/paper over digital applications for this kind of thing.After a few weeks of tracking I figured out the best way to use it, here are some features I really appreciate:There are enough lines to accommodate even a long workout or combo upper/lower body lift day.Lots of columns to accommodate tracking warmup lifts, or additional info like rest times, notes on how I felt that day, whatever I want to remember.Cardio tracking, usually short on lifting days, but I'll write in a few options and choose the one time allows for. Most bang for your buck if you will, I work out in the mornings before work and usually only have about ten minutes or less to get my heart rate up and get in a good little burn. My favorite right now is an 8 minute spin with a weighted vest alternating low/heavy tension.Small enough that it's not cumbersome to carry, big enough and laid out in a way that gives you plenty of space to write every single detail if you choose!I got the orange one, it's a nice bright color and haven't had any issues with the binding or pages ripping.Solid choice and affordable. Would definitely buy again after I fill it up.
Carly
Bewertet in den USA am22. August 2023
I was looking for something super basic. Somewhere where I could physically (not in an app) track my progress at the gym. I love how this has sections for everything. There's room to put additional notes if needed, and a section for cardio at the bottom. I've already ordered my second notebook. Perfect for what I needed it for!
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