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Das Mutmacher-Bundle für Klarheit & Neuanfang! Für Menschen mit Depressionen und ihre Angehörigen.
Dieses Bundle schenkt Mut, Klarheit und Hoffnung. Der Mut-Macher besteht aus:
- 5 Werte ins Glück hilft dir, gestärkt aus einer mentalen Krise hervorzugehen: Du entdeckst damit deine wahren Werte, findest innere Stärke und lernst, mutig NEIN zu dem zu sagen, was dich hemmt – und JA zu dem, was auf dich wartet. Dein Leben 2.0 beginnt jetzt!
- Nach Grau kommt Himmelblau ist ein Mut-Mach Buch zum Thema Depression. Es erzählt die wahre Geschichte eines schweren Absturzes von Dr. Thomas Reinbacher in die Depression – aber vor allem vom Weg hinaus. Offen, ehrlich und mit einem echten Happy End berichtet er als Betroffener und seine Frau als Angehörige, wie sie es gemeinsam geschafft haben, die Krankheit zu besiegen und ein neues, erfülltes Leben zu beginnen. Ein Buch, das tief berührt und zeigt: Nach Grau kommt Himmelblau!
Hochwertiges Hardcover mit vielen Farbabbildungen
Das Mut-Macher Buch über Depression
Authentisch. Mitten aus dem Leben. Humorvoll
Im Jahr 2021 wirft eine schwerste Depression den erfolgsverwöhnten Topmanager Dr. Thomas Reinbacher völlig aus der Bahn. Als der 38-Jährige in die Psychiatrie eingewiesen wird, kann er seinen Namen nicht mehr schreiben. Nichts war mehr so, wie es war. Mehr als 200 Tage verbringt er in der Klinik und kämpft sich innerhalb von zwei Jahren zurück in ein (besseres) Leben 2.0 - "Ich habe eine zweite Chance bekommen, dafür bin ich sehr dankbar", sagt er heute.
- Wie fühlt sich eine Depression wirklich an?
- Wie erlebt es der Partner / die Partnerin?
- Wie ist es, in der Psychiatrie behandelt zu werden?
- Was hilft wirklich? Was nicht?
- Wie werde ich als Angehörige*r nicht auch zum Opfer ihrer/seiner Depression? Wie helfe ich richtig?
Für einen Neuanfang: Karten, die Spaß machen, und eine Methode, die wirkt
Nimm dein Glück selbst in die Hand, denn es steckt bereits in dir!
Mit diesen Karten findest du zurück zu dem, was dir wirklich wichtig ist. Deine Werte geben dir Halt, zeigen dir den Weg und helfen dir, mutig NEIN zu sagen. Dank des eingebauten Trackings begleiten dich die Karten ein ganzes Jahr lang, Schritt für Schritt, auf deinem Weg zu einem erfüllten und glücklicheren Leben. Inspirierende Sprüche & Zitate auf jeder Karte – für den Extra-Moment zum Nachdenken, Schmunzeln und Weiterkommen.
- Für Selbstreflexion & Coaching: Perfekt für persönliche Entwicklung, Therapie und Coaching-Sessions geeignet
- Mit vielen Accessoires: Samtbeutel mit 10 Holzclips, 2 Magneten und hochwertiger Baumwollkordel (65cm lang) zur Präsentation deiner 5 Werte-Karten
- Die 90 Karten mit den Abmessungen von 65x100mm sind aus stabilem 350g/m² Karton gefertigt
- Geeignet für Erwachsene & Jugendliche ab 16 Jahren
- Mit psych. Psychotherapeut*Innen auf Basis der Akzeptanz- und Commitment-Theorie (ACT) entwickelt.
So verwendest du die Karten und das Buch
Sortiere alle für dich unwichtigen Werte aus – bis nur 5 bleiben!
Nutze diese Übung um deinem Leben eine neue Richtung zu geben! Lass dir Zeit dafür. Unsere Anleitung begleitet dich dabei.
Mit Kordel, Clips und Magneten machst du deine Werte sichtbar
So hast du immer im Blick, worauf es dir ankommt im Leben 2.0!
Das Buch begleitet dich und zeigt dir die vielen Wege raus aus der Krise
Eine wahre Geschichte. Fesselnd geschrieben wie ein Thriller. Authentisch, berührend und tiefgründig. Ein Buch voller Hoffnung. Macht Mut!
Die Geschichte hinter dem Himmelblau-Set bei Depression
Dr. Thomas Reinbacher (38) lebt mit seiner Familie in München. Nach seiner Promotion in Informatik arbeitete er als Forscher bei der NASA und später als Manager bei McKinsey, Amazon und Google. In den Jahren 2021-2022 erkrankte er schwer an einer Depression (F33.2). Während seiner Zeit in der geschlossenen Psychiatrie beschloss er, offen über seine Krankheit zu sprechen. Sein Buch "Nach Grau kommt Himmelblau" schrieb er ursprünglich für seinen kleinen Sohn Nik, damit dieser es einmal besser mache als sein Vater. Daraus wurde das Mutmachbuch für Menschen mit Depressionen und ihre Angehörigen. Eine seiner effektivsten Strategien, mit der Krankheit umzugehen und ein neues Leben zu beginnen, war das Werte-Kartenspiel.
Kindle Customer
Bewertet in Deutschland am 9. März 2025
Ich habe das Buch Nach Grau kommt Himmelblau zusammen mit den 5 Werte ins Glück Karten gekauft – und beides ergänzt sich perfekt!Das Buch ist eine bewegende, ehrliche und tiefgründige Geschichte über Depression und den Weg heraus. Es liest sich leicht sogar humorvoll obwohl das Thema schwer ist. Ich weiß es wirklich nicht wie der Autor das geschafft hat. Besonders beeindruckt hat mich die Perspektive des Autors als Patient und seine Frau als Angehörige.Die Karten sind eine wunderbare Ergänzung. Sie helfen, sich bewusst mit den eigenen Werten auseinanderzusetzen, gerade wenn man sich orientierungslos oder leer fühlt. Die Qualität ist hochwertig, die Auswahl der Werte gut durchdacht. Die Pandas sind soooo süß und bringt mich auf zu lachen. Ich habe sie nicht nur für mich genutzt, sondern auch mit Freunden – sie regen tolle Gespräche an!Ein empfehlenswertes Set für alle, die sich mit dem Thema Depression beschäftigen oder einfach mehr Klarheit über ihre eigenen Werte gewinnen möchten.
Sabine
Bewertet in Deutschland am 5. März 2025
Ich konnte das Buch nicht mehr weglegen, bevor ich es fertig gelesen hatte. Es hilft einem die Krankheit besser zu verstehen. Eine echte Bereicherung für Jeden, sei es Angehörige, Betroffene oder einfach nur Interessierte. Man lernt auch besser auf sich Acht zu geben, manchmal ist man in einem Hamsterrad gefangen u bemerkt nicht mehr wie man sich dreht u wie man herauskommen könnte. Da finde ich auch die Karten perfekt. Mir haben sie geholfen, meine Prioritäten anders zu setzen. Danke dafür!
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