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Ihr Warenkorb ist leerProduktinformation
Entdecke neue Balance in deinem Alltag mit der 5 Minuten Routine!
Hardcover mit Goldprägung
Endecke die Designs "Mind" und "Soul" in 2 Farben mit Goldprägung und Hardcover.
Morgen- & Abendreflexion
Das Tagebuch bietet dir eine Seite pro Tag mit 2 Abschnitten, um morgens achtsam in den Tag zu starten und abends diesen zu reflektieren.
Tracker & Lebensrad
Zusätzliche Übungen und Reflexionsseiten, wie das Lebensrad und die Monatsübersicht, bieten dir die Möglichkeit, ein Résumé zu ziehen.
Ideales Geschenk
Das 5 Minuten Tagebuch ist nicht nur das perfekte Geschenk für dich selbst, sondern auch für deine Liebsten, um Selbstliebe & Achtsamkeit zu stärken.
5 Minuten Tagebuch
Finde dein Tagebuch:
| | Goldprägung | |
Runde Ecken | ||
Achtsamkeit | Fokus | Dankbarkeit |
Für 20 Wochen | Zeitraum | Für 12 Wochen |
Morgen-/Abendroutine | Routine | Abwechslungsreich |
| | Goldprägung | |
Runde Ecken | | |
Achtsamkeit | Fokus | Selbstreflexion |
Für 20 Wochen | Zeitraum | Für 3 Jahre |
Morgen-/Abendroutine | Routine | 1 Frage pro Tag |
- Dankbarkeitstagebuch
- Deeptalk Tagebuch
S. Alex
Bewertet in Deutschland am 5. Februar 2025
Das Buch ist hübsch gestaltet und ansich sehr ansprechend. Beim Versand wurden die Ecken stark geknautscht, das sieht dann optisch nicht so hübsch aus....Aber naja.Die Fragen sind manchmal interessant, manchmal aber auch nervig, da sie sich häufig (mache täglich) wiederholen.Da würde ich mir allgemeinere und offenere Felder wünschen wie z.B.: Was ist heute "erwähnenswert"Wenn dauernd gefragt wird "was war heute gut, was war heute schlecht", gibt es das zu sehr vor. Es ist nicht immer etwas schlecht, auch nicht immer gut.Ich wünschte es wäre neutraler und offener...Ich schreibe auf diese geschlossen Fragen häufig: "Nichts"Das kann nicht sinnvoll sein
Black Carry
Bewertet in Deutschland am 4. Januar 2025
Ein sehr schön gestaltetes Buch. Man nimmt sich wirklich die Zeit, sich am Tag 5 Minuten mit sich selbst auseinander zu setzen.Ich werde mir nach den 20 Wochen ein neues Achtsamkeitstagebuch bestellen.
Scharl
Bewertet in Deutschland am 3. März 2025
Gute Qualität
Sandy
Bewertet in Deutschland am 13. Februar 2025
Das Buch ist so liebevoll gestaltet ,es hilft einem sehr in schwierigen Zeiten ,ich freue mich jeden Tag drauf es auszufüllen😊
Vanessa Moronga
Bewertet in Deutschland am 28. Oktober 2024
Das Buch hilft mir achtsamer mit mir und dem Alltag besser um zu gehen. Es hilft mir sehr dabei Stress im Alltag und sonstigen Situationen zu reduzieren. Somit kann ich den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge lenken.
Josephine
Bewertet in Deutschland am 24. Dezember 2024
Finde das Buch super. Hab es mir selber gekauft & meinen zwei Schwestern zu Weihnachten geschenkt
Maria
Bewertet in Deutschland am 23. Oktober 2024
Das Tagebuch kam bereits am nächsten Tag bei mir an. Das Cover finde ich total schön, da es eher dezent gehalten ist und auch die Tagebuchseiten sind sehr ansprechend gestaltet.Beim ersten Durchblättern ist mir aufgefallen, dass die Seiten und "Aufgaben" nicht jeden Tag gleich sind. Das finde ich sehr positiv, denn ich hatte letztes Jahr ein Tagebuch mit ähnlichem Konzept begonnen, was ich jedoch irgendwann zur Seite legen musste, da es mir zu eintönig war und ich gefühlt jeden Tag das gleiche aufgeschrieben habe. Besonders gefallen hat mir auch die kurze Einführung auf den ersten Seiten. So weis man direkt wie man an die Sache rangehen muss und was die Icons bedeuten.Heute nach dem Aufstehen habe ich den ersten "Morgenbereich" ausgefüllt und es hat mir viel Freude bereitet. Ich bin gespannt ob ich es jeden Tag schaffe das Buch zu füllen und ob es mich auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe unterstützen kann. Aktuell bin sehr motiviert und freu mich schon auf heute Abend.
H
Bewertet in Deutschland am 1. September 2024
Das Achtsamkeitstagebuch hat sich als ein echter Lebensretter für mich erwiesen! Wenn ich mich mal nicht so gut fühle oder in einem mentalen Tief stecke, hilft mir dieses Tagebuch tatsächlich dabei, wieder in die Spur zu kommen. Die regelmäßige Praxis, meine Gedanken und Gefühle aufzuschreiben, hat mir nicht nur Klarheit verschafft, sondern auch meine Stimmung spürbar verbessert.Was ich besonders an diesem Tagebuch schätze, ist, dass es mir dabei hilft, bewusster und achtsamer durch den Tag zu gehen. Seit ich es benutze, habe ich gemerkt, dass ich generell bessere Laune habe und mich freier und motivierter fühle. Es ist erstaunlich, wie das tägliche Reflektieren und Festhalten kleiner, positiver Momente einen so großen Unterschied im Alltag machen kann.Ich bin wirklich dankbar, dass ich dieses Achtsamkeitstagebuch entdeckt habe. Es ist mittlerweile ein fester Bestandteil meiner täglichen Routine geworden und ich kann es jedem ans Herz legen, der mehr Balance und Positivität in sein Leben bringen möchte. Ein großartiges Werkzeug, um sich selbst besser zu verstehen und die eigenen Gedanken und Gefühle in eine positive Richtung zu lenken. Ein absolutes 5-Sterne-Produkt!
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